Nie wieder Lampenfieber

Die App von Sigrid Sator, Mediencoach und Kommunikationstrainerin, liefert ein interaktives Trainingsprogramm – Ihr Begleiter zum stressfreien Reden und Präsentieren.

Mit kurzer einleitender Information zum Verständnis von Lampenfieber, einem Selbsttest und circa 50 Übungen zu den fünf wirksamsten Strategien für mehr Redesicherheit: mentale Übungen zum Stoppen von negativen Gedanken, zur Stärkung von Selbstvertrauen, zur Körpersprache, zur Atmung und zur Stimme.

Mit Short Cuts für den »Notfall« – hilfreiche Kurzübungen knapp vor dem Auftritt und zum Umgang mit Blackouts.